5 Manfaat Tomat untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Tak Menentu

JAKARTA – Cuaca yang tidak menentu, seperti panas terik diselingi hujan deras, kerap melanda berbagai daerah di Indonesia. Kondisi ini menuntut masyarakat untuk lebih waspada dalam menjaga kesehatan dan memperkuat sistem imun tubuh.

Tak hanya dengan mengonsumsi suplemen dan rutin berolahraga, menjaga daya tahan tubuh juga bisa dilakukan melalui asupan alami dari makanan sehat. Salah satu bahan alami yang terbukti membantu meningkatkan imunitas adalah tomat .

Baca juga: Lawan Cuaca Tak Menentu dengan Tomat, 5 Khasiat Alaminya untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Tomat merupakan jenis sayuran yang mudah ditemukan dan sering dikonsumsi masyarakat. Namun, tak banyak yang tahu bahwa tomat memiliki banyak manfaat penting untuk kesehatan, terutama dalam mendukung sistem kekebalan tubuh di tengah musim pancaroba.

Berikut lima manfaat utama tomat yang dikutip dari WebMD dan Healthline, Selasa (17/6/2025):

5 Manfaat Tomat

1. Membantu Melawan Radikal Bebas

Tomat kaya akan likopen, senyawa antioksidan yang memberikan warna merah cerah pada buah ini. Likopen berfungsi melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan mengganggu sistem imun.